하루일과

매일 아침 비바 크림을 사용하여 분수 마사지 시행
(시간은 5분 정도, 가슴 주위의 겨드랑이, 쇄골 밑 림프관 자극)
밸런스업 2정 물과함께 섭취

외출하기 직전 비바크림을 사용하여 마사지를 하게 되면 다시 닦아내고 브이투 패치를 붙이기 보다는 크림이 우선적으로 흡수되도록 함.

외출 후에 되도록 평소보다 수분 섭취를 많이 하려고 하였음.

저녁에 돌아와서 씻은 후 아침과 동일하게 크림을 사용하여 마사지 시행함, 마사지 마친후 자기전 업플을 사용함. (밸런스업 2정 마저 먹음)

업플은 외출 직전이 아닐때 수시로 사용 중. 평균적으로 하루에 1~2시간 착용 함.

변화가 있음을 느끼고 있어요.
마사지 하면서 가슴 중앙에 있던 도드라기 같은 것들도 완화 되었던 경험이 있어서 특히 마사지를 중요하게 생각하고 있어요.
다음주도 조금 더 변화된 모습으로 글 올리겠습니다!